SONOTERAPIA
La sonoterapia es una práctica complementaria que utiliza el poder del sonido y las vibraciones para promover el bienestar físico, emocional, mental y espiritual.
Estos sonidos y frecuencias nos ayudan a entrar en un estado meditativo mucho más rápido y profundo, promoviendo la relajación, la reducción de estrés y ansiedad.
Mejora la calidad del sueño, alivia el dolor, mejorando las prácticas de meditación y mindfulness e incluso ayuda en la liberación emocional y el autoconocimiento, equilibrando y alineando nuestros centros energéticos (Chakras).
Esta práctica nos ayuda a estar en presencia y consciencia de nuestro cuerpo físico, nuestras emociones y sentimientos pero sobre todo en nuestros pensamientos.
La sonoterapia puede implicar una variedad de herramientas y técnicas, incluyendo: cuencos de cristal alquímicos, cuencos tibetanos, gong, tambor chamánico, flauta, voz, técnicas de respiración, meditaciones guiadas, ejercicios de autoconocimiento y sanación.
Esto nos ayuda a lograr un mayor control de la:
IMPULSIVIDAD.
HIPERACTIVIDAD.
ATENCIÓN.
CONCENTRACIÓN.
MEJOR MANEJO DE ESTRÉS Y ANSIEDAD.
Ambas son técnicas no invasivas que no usan medicamentos.
“El Sound healing mágico de Michelle te trasporta a un poderoso espacio introspectivo, a veces retador, pero siempre seguro.”
“Un espacio que te invita a conocerte… sin juzgarte”